妊婦が寝るのに適した体勢というのが左側を横にして寝る「シムスの体位(体勢)」だそうです。
これに足の間に枕やクッションを挟んで寝ると更にいいそうな。 仰向けで寝るのが普段一番楽な私にとって、右側を横にして寝るのはたまに(夜中知らない間に) している事が多かったのですが、このシムスの体勢が一番どうもしっくりこないのです。 一応このシムスの体勢が一番よいそうですが、これで寝ないといけない!というよう な事もないので、わざわざ自分が更に疲れる体勢をしなくてもいいか・・・と 楽に寝ていたのですが・・・・ と言うのも、何回かシムスの体勢で寝てはみたものの、夜中に目覚めると必ずいつの間にか仰向けか、 右向けで寝てしまっていたので、寝ている間と言うのは、こればかりはどうしようもないな~と。 そんな過去数週間だったのですが、ついに先週末ぐらいから仰向けで寝るのが苦しくなってきました・・・ 圧迫されて息苦しいのです。 26週にして、つ・ついに・・・ 横向けだと微妙に起きた時にしんどいし、今まで一番楽だった仰向けもダメになってしまったので、 安眠から遠ざかったような・・・ そう言えば、先日のParental Classで今自分が積極的に行っているActivityに 「Sleep」と答えている人が多かったです。 今のうちに、ってやつですね。 ☆人気ブログランキングへ☆ ありがとうございます
by burngirl8
| 2009-04-22 20:25
| Maternity Life
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by burngirl8 カテゴリ
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